新着情報一覧

自分の呼吸を意識したことありますか? 不調の背景に呼吸力の低下があるかもしれません

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Q. この頃疲れやすく、すぐにイライラしてしまいます。そんな時、メディアで「不調の原因には悪い呼… 続きを読む

しつこい疲れの原因は「脳の疲れ」かも!?脳を休ませて疲れを解消

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Q. 最近、理由もないのに疲れたと感じることが多くなってきました。休みも取れているので不思議です… 続きを読む

新型コロナウイルス感染症の濃厚接触者ってどんな人?

Q. 職場で新型コロナウイルス感染者が出ましたが、全員が濃厚接触者とは判断されませんでした。 新… 続きを読む

そのやり方、間違っていませんか?効果的なダイエットの基本

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Q. ダイエットをして体重は減ったのですが、体型は前と変わりません。逆に疲れやすくなったり、おな… 続きを読む

耳の健康を保つ、正しいケア方法

Q. 私は耳かきが好きで毎日耳掃除をするのですが、同僚から「毎日しないほうが良いらしいよ」と聞き… 続きを読む

運動したいけど続かない!長続きする方法と秘訣

Q. 運動不足なので体を動かそうと心掛けているのですが、忙しくてなかなか続きません。どうすれば長続… 続きを読む