最近話題の「完全栄養食」とは？
2022年9月22日
健康管理, 雑学 
管理栄養士 片桐芽衣
Q：「これだけ食べれば栄養を満たせる」という完全栄養食だけ食べ続けてもいいですか？ … 続きを読む
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果物ってどれくらい食べればいいの？適正量や果物を取り入れることのメリットを管理栄養士が解説！
2022年6月9日
雑学
管理栄養士 小林彩実
Q. 果物は体に良いと聞いたのですが、糖質が気になります。1日に食べていい量はどれくらいなのでしょ… 続きを読む
睡眠時間を削って仕事をすると、自己評価が低くなる！？ ～忙しいときこそ実践してほしい睡眠法～
Q.残業続きで、最近眠れていません。大事な仕事が控えているので、睡眠時間を削っていますが、このま… 続きを読む
よく噛むことでダイエットになるの？～咀嚼によるダイエット効果とは～
2021年10月14日
健康管理, 雑学
管理栄養士 片桐芽衣
Q.体重を減らしたいと思っています。よく噛んで食べるとダイエットに良いと聞きますが、噛む回数と体… 続きを読む
フィジカルアクティビティを増やそう！
2021年9月9日
健康管理, 雑学
管理栄養士 宮野友里加
Q.仕事はデスクワークで動く量が少なく、在宅勤務の日もあります。身体が重くなってきている感じもし… 続きを読む
正しく測定できていますか？体組成計を活用しよう！
2021年8月26日
健康管理, 雑学
管理栄養士 本多いずみ
Q.自宅の体重計は、体重だけでなく体脂肪率や筋肉量なども表示してくれますが、日によって数字の変動… 続きを読む
【管理栄養士が伝授！】栄養機能食品を活用しましょう！
2021年4月22日
健康管理, 雑学
管理栄養士 宮野友里加
Q. 今日飲んだ飲み物に「栄養機能食品」と書いてありました。 「栄養機能食品」とはなんでしょうか… 続きを読む
「1日分の野菜をとることができる」と謳った野菜ジュースは野菜の代わりになる？
2021年4月8日
健康管理, 雑学
管理栄養士 本多いずみ
Q. 野菜不足を補うため、野菜ジュースをよく飲んでいます。「1日分の野菜をとることができる」と謳… 続きを読む
冷凍野菜で工夫しよう！忙しいときの野菜摂取方法
2020年8月13日
健康管理, 雑学
管理栄養士 宮野友里加
Q. 野菜摂取量は、1日350ｇが目安と聞いています。しかし仕事が忙しく、スーパーに寄る時間はあ… 続きを読む
