雑学 新着情報一覧

疲労回復には鶏胸肉

  疲労回復に良い食べ物……というと、何をイメージされますか? 「ニンニク」「果物」「焼… 続きを読む

日本人は要注意! 魚介類に潜むこわい寄生虫のお話

DHAやEPAなど身体に良い栄養素を含み、健康食とされる魚介類。 お寿司やお刺身など生で食べること… 続きを読む

腰痛には1回3秒「これだけ体操」

  長時間のデスクワークにつく人が増え続ける今、「腰痛」は職業病ともいえます。 腰痛… 続きを読む

「猫背」が引き起こす怖い影響

みなさんは、猫背について、どのようなイメージがありますか? 姿勢が悪いと注意されることもある猫背で… 続きを読む

若年世代でも老眼?増える「スマホ老眼」

ふと手元を見たとき、また近くのものを見ようとしたとき、かすんだりぼやけるといったことはありませんか… 続きを読む

男性の育児支援 ~イクメンハンドブック~

イケメンをもじった「イクメン」という言葉が数年前から現れ、いまや一般化しつつあります。 そのことから… 続きを読む

サプリメントと薬の飲み合わせ

Q.薬とサプリメントを一緒に飲んでも影響はないのでしょうか? A.病気で薬を服用している方は飲み合わ… 続きを読む

運動と栄養補給のタイミング

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運動は健康増進には欠かせないものですが、どのタイミングですると効果的なのでしょうか。 運動の目的には… 続きを読む

食べていないのに痩せない?

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企業で社員さんの面接をしていると、 『あまり食べているとは思えないのに、痩せないんです』 というお… 続きを読む

朝食とメタボの関係

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皆さまは普段朝ご飯を召しあがっていますか? 「朝活」という言葉も浸透して間もないですが、朝の早い 時… 続きを読む

お正月太りに注意

お正月といえば、『おせち料理』ですよね。 じつは、この『おせち料理』には砂糖や食塩がたつぷり使われて… 続きを読む

仕事でうつ病にならない方法

1.毎日、残業をしない! 残業は、年度末や急激に忙しくなった時には止むを得ませんが、毎日、2時間以… 続きを読む