メンタル 新着情報一覧

ストレスチェックでわかること ~健康リスクと高ストレス者の関係~

  ストレスチェックが義務化され1つの期限である11月30日が過ぎ、落ち着き始めた企業も… 続きを読む

寒い朝は「布団からしばらく出ない」が正解!

朝晩の気温が下がってくると、布団の中が暖かく、なかなか布団から出られなくなってきますね。 思わず二… 続きを読む

リワークプログラム

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リワークプログラムとは、 「メンタル疾患で、休職期間が長期化していたり、 休職と復職を繰り返してい… 続きを読む

管理監督者からのコメント

管理監督者さんからのコメント 企業の役員さん、部長さんをはじめ各界で活躍されている方々から頂いたコ… 続きを読む

対人関係向上への認知療法

対人関係向上への認知療法 対人関係の基礎知識について認知療法で対処する方法をお話します。 自分の置… 続きを読む

仕事でうつ病にならない方法

1.毎日、残業をしない! 残業は、年度末や急激に忙しくなった時には止むを得ませんが、毎日、2時間以… 続きを読む

運動による心の健康増進 後編

運動による心の健康増進 後編 後編では運動のメリットやきっかけ作り、続けるための工夫の仕方など、行… 続きを読む

運動による心の健康増進 前編

運動による心の健康増進 前編 運動は体の健康増進だけでなく、心の健康増進にも繋がります。 「運動不足… 続きを読む

3月は『自殺対策強化月間』

みなさんは、残業時間が多くないですか? もしかしたら、『過重労働面談』という産業医面談に呼ばれたこ… 続きを読む

笑う門には福来る

皆さんは日頃ちゃんと笑っていますか? 眉間にしわを寄せて難しい顔をしていませんか? 笑うことが健康に… 続きを読む

おしゃべりの効果

1月17日に警察庁から発表された統計(速報値) によると、昨年1年間の自殺者数は1997年以来、実に… 続きを読む

心の疲れに気付く

疲れてませんか?

身体の疲れは、頭痛や肩こり、食欲不振など気付きやすいですが、心の疲れは目に見えにくく、気付いたときに… 続きを読む