メンタル 新着情報一覧

月経前の不調はどうしたらいい?~知っておきたい女性の体~

月経前の不調はどうしたらいい?

Q.月経前にイライラがや頭痛がひどくて、家族と喧嘩になってしまい悩んでいます。なにか改善する方法… 続きを読む

始まる 「新しい生活様式」マスク使用時の熱中症対策

Q.政府が呼びかけている「新しい生活様式」では外出時や人と会話をするときのマスク着用が推奨されて… 続きを読む

コロナ疲れにならないように…自粛生活で気をつけるべきことは何?

Q.新型コロナウイルスにより、在宅勤務が続いています。生活リズムが変わってしまい、気持ちも沈む日… 続きを読む

Good and Newでプラスの見方に

Q. 頭では分かっていてもネガティブ思考にはまってしまう時があります。 簡単に気分を変えられ… 続きを読む

職場の挨拶は「オアシス」で!

Q. みんなやるべき仕事に追われていて忙しいせいか、職場の雰囲気がどんよりしています。 でき… 続きを読む

ストレスチェックでわかること ~健康リスクと高ストレス者の関係~

  ストレスチェックが義務化され1つの期限である11月30日が過ぎ、落ち着き… 続きを読む

寒い朝は「布団からしばらく出ない」が正解!

朝晩の気温が下がってくると、布団の中が暖かく、なかなか布団から出られなくなってきますね。 … 続きを読む

リワークプログラム

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リワークプログラムとは、 「メンタル疾患で、休職期間が長期化していたり、 休職と復職を繰… 続きを読む

管理監督者からのコメント

管理監督者さんからのコメント 企業の役員さん、部長さんをはじめ各界で活躍されている方々から頂い… 続きを読む

対人関係向上への認知療法

対人関係向上への認知療法 対人関係の基礎知識について認知療法で対処する方法をお話します。 自… 続きを読む

仕事でうつ病にならない方法

1.毎日、残業をしない! 残業は、年度末や急激に忙しくなった時には止むを得ませんが、毎日、2時… 続きを読む

運動による心の健康増進 後編

運動による心の健康増進 後編 後編では運動のメリットやきっかけ作り、続けるための工夫の仕方など… 続きを読む