健康管理 新着情報一覧

過呼吸の時紙袋を使うのは間違い? 過呼吸になったときの正しい対処法

Q. 最近、急に過呼吸状態になることがあり不安です。受診したほうがよいのでしょうか? A… 続きを読む

寒い時期の快眠法~掛布団を増やす前に部屋を暖めよう~

寒い時期の快眠法~掛け布団を増やす前に部屋を暖めよう~

Q. 最近、寒くなってきたので掛布団を増やしていますが、重くてかえって寝苦しいです。どうしたらよ… 続きを読む

新型コロナウイルス感染症の濃厚接触者ってどんな人?

Q. 職場で新型コロナウイルス感染者が出ましたが、全員が濃厚接触者とは判断されませんでした。 新… 続きを読む

夏が終わっても要注意!紫外線予防は怠らずに。

Q. 少しずつ涼しくなってきました。そろそろ日焼け止めや日傘はやめてもいいでしょうか? A… 続きを読む

抗酸化作用を活用して若さをキープしましょう!

Q. 老化を遅らせるために、気をつけたほうが良いことはありますか? A.  「酸化」を防ぐ… 続きを読む

冷凍野菜で工夫しよう!忙しいときの野菜摂取方法

冷凍野菜で工夫しよう!忙しいときの野菜摂取量方法

Q. 野菜摂取量は、1日350gが目安と聞いています。しかし仕事が忙しく、スーパーに寄る時間はあ… 続きを読む

夏はむくみやすい季節です!むくみの原因と注意するべきこと

Q.最近暑くなってきて、夕方になると足のむくみが気になるようになりました。仕事はデスクワーク中心… 続きを読む

夏を元気に乗り切る!夏バテ予防のポイント

夏を元気に乗り切る!夏バテ予防のポイント

Q.毎年梅雨が明けると、ぐんと気温が上がって暑くなり、夏バテしてしまいます。身体もだるく、食欲も… 続きを読む

若い人でも要注意?知っておきたい脳血管疾患のリスクと予防

Q.まだ20代の知人が脳梗塞で倒れたと聞きました。 若い人でも脳血管疾患について注意が必要ですか… 続きを読む

コロナ太りをSTOP!これ以上体重が増えないように気を付けるべきこと

コロナ太りをSTOP!これ以上体重が増えないように気を付けるべきこと

Q.新型コロナウイルスにより在宅勤務や外出自粛が続き、コロナ太りが止まりません。どうしたら、体重… 続きを読む

始まる 「新しい生活様式」マスク使用時の熱中症対策

Q.政府が呼びかけている「新しい生活様式」では外出時や人と会話をするときのマスク着用が推奨されて… 続きを読む

コロナ疲れにならないように…自粛生活で気をつけるべきことは何?

Q.新型コロナウイルスにより、在宅勤務が続いています。生活リズムが変わってしまい、気持ちも沈む日… 続きを読む