睡眠時間を削って仕事をすると、自己評価が低くなる！？ ～忙しいときこそ実践してほしい睡眠法～
Q.残業続きで、最近眠れていません。大事な仕事が控えているので、睡眠時間を削っていますが、このま… 続きを読む
新着情報一覧
深夜勤中に眠くならないための仮眠術
2021年8月12日
健康管理, 病気・症状 
保健師 原田佑紀子
Q.夜勤中、集中しなければならないのに眠くなってしまいます。眠くならない方法はありますか？ なに… 続きを読む
緊張を味方にパフォーマンスアップ！『緊張の対処法』
2021年1月28日
健康管理, 病気・症状
保健師 原田佑紀子
Q. 人前に立つことが苦手でいつも緊張してしまいます。緊張すると、頭の中が真っ白になってしまうの… 続きを読む
禁煙すると太るって本当？～健康的な食事の取り方～
2019年11月7日
健康管理, 病気・症状
保健師 原田佑紀子
Q. 禁煙しようかと考えていますが、禁煙すると太るって本当ですか？ A. 今までと… 続きを読む
