不眠症は大きく3つのタイプに分けられます。 睡眠は、起きている間はフル稼働していて、眠ることでしか休むことができない脳が休息するための大切な時間です。
十分な睡眠をとることができないと、脳の機能が回復できずに誤った指令が下されて事故につながったり、感情のコントロールができずに周囲に危害を及ぼしたりすることがあります。
さらに内臓機能も低下するので、長期間に渡り睡眠が取れない状態が続くと、生命が脅かされる可能性もあるのです。
