新着情報一覧

冷凍野菜で工夫しよう!忙しいときの野菜摂取方法

冷凍野菜で工夫しよう!忙しいときの野菜摂取量方法

Q. 野菜摂取量は、1日350gが目安と聞いています。しかし仕事が忙しく、スーパーに寄る時間はあ… 続きを読む

夏はむくみやすい季節です!むくみの原因と注意するべきこと

Q.最近暑くなってきて、夕方になると足のむくみが気になるようになりました。仕事はデスクワーク中心… 続きを読む

夏を元気に乗り切る!夏バテ予防のポイント

夏を元気に乗り切る!夏バテ予防のポイント

Q.毎年梅雨が明けると、ぐんと気温が上がって暑くなり、夏バテしてしまいます。身体もだるく、食欲も… 続きを読む

若い人でも要注意?知っておきたい脳血管疾患のリスクと予防

Q.まだ20代の知人が脳梗塞で倒れたと聞きました。 若い人でも脳血管疾患について注意が必要ですか… 続きを読む

コロナ太りをSTOP!これ以上体重が増えないように気を付けるべきこと

コロナ太りをSTOP!これ以上体重が増えないように気を付けるべきこと

Q.新型コロナウイルスにより在宅勤務や外出自粛が続き、コロナ太りが止まりません。どうしたら、体重… 続きを読む

始まる 「新しい生活様式」マスク使用時の熱中症対策

Q.政府が呼びかけている「新しい生活様式」では外出時や人と会話をするときのマスク着用が推奨されて… 続きを読む

コロナ疲れにならないように…自粛生活で気をつけるべきことは何?

Q.新型コロナウイルスにより、在宅勤務が続いています。生活リズムが変わってしまい、気持ちも沈む日… 続きを読む

やせていても高脂質?若年層も意識したい生活習慣病予防

    Q.健康診断で、脂質異常といわれました。まだ若いしやせているから… 続きを読む

免疫力向上のためには運動の強度がポイント

免疫力向上のためには運動の強度がポイント

  Q.コロナウイルスへの感染を防ぐため、免疫力をつけるのに運動が良いと聞きました。… 続きを読む

減量に重要なのは、食事のバランスとタイミングです!

  Q.減量したいけど、夕食はたくさん食べたい!その分朝食を抜けばカロリーが減るので… 続きを読む

なんでいつもこの時間に?夜中、同じ時間に目が覚めるときの対処法

なんでいつもこの時間に?夜中同じ時間に目が覚めるときの対処法

Q. 夜中、途中で目が覚めるときは、毎回同じ時間に目が覚めてしまいます。どうしてですか? … 続きを読む

唾液の減少は口臭や体の不調につながる

Q. 最近、口が渇いているなと感じることがあります。何か理由があるのでしょうか? … 続きを読む