新着情報一覧

最近話題の「完全栄養食」とは?

最近話題の「完全栄養食」とは?

  Q:「これだけ食べれば栄養を満たせる」という完全栄養食だけ食べ続けてもいいですか? … 続きを読む

中年男性だけではない!「尿路結石」に気を付けて

中年男性だけではない!「尿路結石」に気を付けて

Q:先日、同僚の若い男性が職場で動けなくなり救急車で運ばれました。原因は尿路結石だったとのことです… 続きを読む

女性にとって身近な病気「子宮筋腫」、良性の腫瘍なの?本当に悪くならない?子宮筋腫についておさらいしましょう

女性にとって身近な病気「子宮筋腫」、良性の腫瘍なの?本当に悪くならない?子宮筋腫についておさらいしましょう

Q:子宮筋腫は悪性でないと聞きました。もし子宮筋腫ができてもほうっておいていいのでしょうか? A:… 続きを読む

せっかく食べるなら効率よく!鉄分の上手な取り方

せっかく食べるなら効率よく!鉄分の上手な取り方

Q:健康診断で貧血気味であると指摘されました。貧血にならないためには1日にどれくらい鉄分をとればよ… 続きを読む

熱中症予防には暑さに慣れる必要があるって本当?

熱中症予防には暑さに慣れる必要があるって本当?

Q. 久しぶりに外で運動をしたら、軽い熱中症になってしまいました。 水分や塩分補給などの熱中症対策… 続きを読む

その習慣、本当に効果的?熱中症対策をいまいちど見直しましょう!

その習慣、本当に効果的?熱中症対策をいまいちど見直しましょう!

Q. 暑い季節になると、なんとなく熱中症に気を付けなくてはと思っているのですが、日常生活の中ででき… 続きを読む

災害時に健康に過ごすためにどんな備蓄が必要?

災害時に健康に過ごすためにどんな備蓄が必要?

Q. 最近、地震が増えていてるので自宅の備蓄を見直しています。災害時も健康に過ごすためには、何をど… 続きを読む

果物ってどれくらい食べればいいの?適正量や果物を取り入れることのメリットを管理栄養士が解説!

果物ってどれくらい食べればいいの?適正量や果物を取り入れることのメリットを管理栄養士が解説!

Q. 果物は体に良いと聞いたのですが、糖質が気になります。1日に食べていい量はどれくらいなのでしょ… 続きを読む

もしかして五月病? 周囲ができるサポートとは

もしかして五月病? 周囲ができるサポートとは

Q. まじめで責任感が強い新入社員が、ゴールデンウィーク明けから遅刻が続き、元気がないように思いま… 続きを読む

自作の時差ボケ状態「ソーシャルジェットラグ」を防ぐたった2つの方法

自作の時差ボケ状態「ソーシャルジェットラグ」を防ぐたった2つの方法

Q. いつも月曜日の朝が辛いです。休日の朝も、平日と同じ時間に起きたほうがいいと聞いたことがありま… 続きを読む

脚のだるさは偏平足が原因かも? 体を支える土台をしっかりケアして健康に

脚のだるさは偏平足が原因かも? 体を支える土台をしっかりケアして健康に

Q.  子どもから「ママの足はぺったんこだね」と言われました。私自身も気が付いていなかったのです… 続きを読む

贅沢をしているわけではないのに尿酸値が高い原因とは?~尿酸値を上げる意外な習慣~

贅沢をしているわけではないのに尿酸値が高い原因とは?~尿酸値を上げる意外な習慣~

Q. 定期健康診断で、尿酸値の高さを指摘されました。ウニやイクラはほとんど食べないのに……!何に… 続きを読む