新着情報一覧

心の疲れに気付く

疲れてませんか?

身体の疲れは、頭痛や肩こり、食欲不振など気付きやすいですが、心の疲れは目に見えにくく、気付いたときに… 続きを読む

自分らしさを大切にするための権利

職場では、「生き残る」か「自分らしく生きる」かの選択を突きつけられる場面が頻繁に発生します。 働くこ… 続きを読む

うつは心の風邪?

近年、うつに対する情報が様々なメディアを通して頻繁に発信されるようになり、一般の人たちにも「うつ」と… 続きを読む

爪は健康のバロメーター☆ミ

こんにちは☆保健師 中山です。 今日は爪による健康状態チェックについて! 「爪は健康のバロメーター… 続きを読む

ワインは健康にいい??

今日はワインのいいお話をしたいと思います。 「フレンチ・パラドクス」という言葉をご存知ですか? ワ… 続きを読む

ビタミンB1で疲れをとろう

みなさんは「脚気」という病気をご存知ですか? 脚気はビタミンB1が不足して起こる病気で、足の痺れや倦… 続きを読む

メタボの怖いお話

今回はメタボリックシンドロームのお話です。 メタボリックシンドロームの対策には、食生活の改善と、適度… 続きを読む

自分の消費カロリーを知る

皆さんは自分が1日にどのくらいカロリーを消費するかか知っていますか? 健康のために減量しようとする… 続きを読む

「冬脱水」ご存知ですか?

みなさんこんにちは、保健師の林です 脱水と聞くと“夏”をイメージしやすいですよね? しかし、今の冬… 続きを読む

男性特有のがんにご注意!

京都大学医学研究科泌尿器科学教室

こんにちは、保健師の林です。 今日は、 『前立腺がん』についてです。 そもそも、前立腺とは 男性… 続きを読む

『寝酒』の大きな落とし穴

皆さんこんにちは、保健師の林です。 先日、久しぶりにお酒を飲み過ぎた日がありました。 飲酒頻度は2~… 続きを読む

身近な不眠習慣~水分とその成分~

こんにちは、保健師の林です♪ 過重労働面談の対象の方では、現在までの業務量負荷が多かったり、プロジ… 続きを読む