新着情報一覧

少食長寿

2月18日に『第3回全国生活習慣病予防月間講演会』が開催されました。 今年のテーマは、「生活習慣病を… 続きを読む

運動は、食事の前と後のどちらが効果的?

運動の目的によって異なります。 体脂肪や体重を減らすことを目的とするならば、食前の運動が効果的です。… 続きを読む

『白衣高血圧』の逆 !?

『白衣高血圧』は、自宅で血圧を測定すると正常なのに、医療機関で測定すると高くなることをいいます。それ… 続きを読む

病気別 お役立ちサイト

保健師は、皆さんに病気について分かりやすく説明するために、日々 情報収集に励んでいます。 そんな保健… 続きを読む

3月は『自殺対策強化月間』

みなさんは、残業時間が多くないですか? もしかしたら、『過重労働面談』という産業医面談に呼ばれたこ… 続きを読む

笑う門には福来る

皆さんは日頃ちゃんと笑っていますか? 眉間にしわを寄せて難しい顔をしていませんか? 笑うことが健康に… 続きを読む

おしゃべりの効果

1月17日に警察庁から発表された統計(速報値) によると、昨年1年間の自殺者数は1997年以来、実に… 続きを読む

心の疲れに気付く

疲れてませんか?

身体の疲れは、頭痛や肩こり、食欲不振など気付きやすいですが、心の疲れは目に見えにくく、気付いたときに… 続きを読む

自分らしさを大切にするための権利

職場では、「生き残る」か「自分らしく生きる」かの選択を突きつけられる場面が頻繁に発生します。 働くこ… 続きを読む

うつは心の風邪?

近年、うつに対する情報が様々なメディアを通して頻繁に発信されるようになり、一般の人たちにも「うつ」と… 続きを読む

爪は健康のバロメーター☆ミ

こんにちは☆保健師 中山です。 今日は爪による健康状態チェックについて! 「爪は健康のバロメーター… 続きを読む

ワインは健康にいい??

今日はワインのいいお話をしたいと思います。 「フレンチ・パラドクス」という言葉をご存知ですか? ワ… 続きを読む