健康管理 新着情報一覧

「LH比」って何だろう~コレステロール値の見方~

LDLコレステロールとHDLコレステロール 動脈硬化をはじめ、心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす要因とし… 続きを読む

22時以降にしか夕食を取れない人のダイエットとは?

  夕食を「20時まで」は非現実的?! ダイエットの基本と言えば、 ・夜20時までに夕食を… 続きを読む

鉄不足だけではない?貧血に隠れた病気とは

  貧血とは 息切れや動悸、めまい、立ちくらみ、疲れやすい、顔色不良などの症状を感じるこ… 続きを読む

ビタミンCで体調管理

インフルエンザやその他の風邪が流行しはじめるこの時期、積極的に摂りたいのがビタミンCです。 &nbs… 続きを読む

サプリメントと薬の飲み合わせ

Q.薬とサプリメントを一緒に飲んでも影響はないのでしょうか? A.病気で薬を服用している方は飲み合わ… 続きを読む

ビタミンCについて

ビタミンCは人間が生きていくのに欠かせない栄養素の一つです。 秋にさしかかるこの時期は、夏の間に浴び… 続きを読む

VDT症候群予防のために

VDT症候群とはパソコンなどのディスプレイ(VDT:visual display terminal)… 続きを読む

1日6時間座っている人は早死にする

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ご勤務されている方で、 朝から夜まで社内でデスクワークしているという方は 少なくないと思います。 … 続きを読む

メタボリックシンドローム 後編

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今回はメタボの予防策についてお話したいと思います! 《メタボにならないためには・・・》 とにかく内… 続きを読む

メタボリックシンドローム 前編

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近年よく聞く『メタボリックシンドローム』。 健診結果に「メタボ判定」がついている場合もありますよね… 続きを読む

食品選び~減塩編~

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血圧が高い方は医師や保健師に「減塩しなさい!」と指導を受けると思います。 高血圧の方は1日の塩分摂… 続きを読む

不眠とタバコの関係

健康を維持するためには、食事や運動などと同じように、睡眠も大切な要素の一つです。 睡眠が量的・質的に… 続きを読む