脚のだるさは偏平足が原因かも？ 体を支える土台をしっかりケアして健康に
2022年4月28日
健康管理, 病気・症状 
保健師 砂川菜美
Q. 子どもから「ママの足はぺったんこだね」と言われました。私自身も気が付いていなかったのです… 続きを読む
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贅沢をしているわけではないのに尿酸値が高い原因とは？～尿酸値を上げる意外な習慣～
2022年4月14日
健康管理, 病気・症状
保健師 中山真樹
Q. 定期健康診断で、尿酸値の高さを指摘されました。ウニやイクラはほとんど食べないのに……！何に… 続きを読む
食べ方で差が出る？タンパク質を効率よくとる方法
2022年3月24日
健康管理, 病気・症状
管理栄養士 片桐芽衣
Q. 健康な体作りのために「タンパク質」をとろうとしています。タンパク質を効率よくとる方法はあり… 続きを読む
子宮頸がんワクチンを大人が打っても効果はある？～ワクチン接種のメリットをご紹介～
2022年3月10日
健康管理, 病気・症状
保健師 中村有紀
Q.子宮頸がんのワクチンは、10代の女子が定期接種の対象だと思いますが、大人になってから打っても… 続きを読む
家から出たくないこの時期に！自宅でできる運動を紹介します！
2022年2月10日
健康管理, 総合情報
管理栄養士 宮野友里加
Q.ダイエットや体力をつけるために運動しようと思うのですが、寒いし、花粉症もひど… 続きを読む
高血圧の場合、外食はどうしたらいい？～高血圧傾向がある方の外食ガイド～
2022年1月27日
健康管理, 病気・症状
管理栄養士 本多いずみ
Q.健康診断で血圧が高いと言われ、産業医から減塩を指示されました。仕事の日の昼食は外回りの合間に… 続きを読む
睡眠時間を削って仕事をすると、自己評価が低くなる！？ ～忙しいときこそ実践してほしい睡眠法～
Q.残業続きで、最近眠れていません。大事な仕事が控えているので、睡眠時間を削っていますが、このま… 続きを読む
腹痛や下痢の原因はストレス？～過敏性腸症候群とは～
2021年12月9日
健康管理, 病気・症状
保健師 中森チカ
Q.昔から緊張すると、腹痛や下痢をしてしまいます。これはストレスによるものなのでしょうか？ … 続きを読む
フレイル？サルコペニア？これって一体なんのこと？
2021年11月25日
健康管理, 病気・症状
保健師 中山真樹
Q.フレイルやサルコペニアという言葉を見たのですが、若い人には関係ないですよね？ A.そん… 続きを読む
その首コリ肩こり、噛み合わせの癖が原因かもしれません
2021年11月11日
健康管理, 病気・症状
保健師 砂川菜美
Q.デスクワーク中心で、日頃から疲れやすく、肩こりで悩んでいます。たまたま歯医者に行った際に上下… 続きを読む