新着情報一覧

緊張を味方にパフォーマンスアップ!『緊張の対処法』

Q. 人前に立つことが苦手でいつも緊張してしまいます。緊張すると、頭の中が真っ白になってしまうの… 続きを読む

若い世代から要注意!子宮頸がん

若い世代から要注意!子宮頸がん

Q. 子宮頸がん検診の受診クーポン券が自治体から届きました。20代でまだ若いのに、がん検診を受け… 続きを読む

こたつで寝るのは危険です!寒い冬を健康に乗り切りましょう!

Q.最近こたつで寝てしまいます。こたつで朝まで寝てしまうことは健康に悪いですか? A. は… 続きを読む

座っている時間と睡眠時間がカギ!イキイキ働くための生活習慣

座っている時間と睡眠時間がカギ!イキイキ働くための生活習慣

Q.座りっぱなしは悪いということや、睡眠時間が少ないのは悪いという話はよく聞きますが、どのように… 続きを読む

免疫力アップ!腸内環境を整えましょう!

Q.「腸活」という言葉をよくききますが、具体的に何をしたら良いのでしょうか? A. 腸内環… 続きを読む

しつこい疲れの原因は「脳の疲れ」かも!?脳を休ませて疲れを解消

しつこい疲れの原因は「脳の疲れ」かも!?脳を休ませて疲れを解消

Q. 最近、理由もないのに疲れたと感じることが多くなってきました。休みも取れているので不思議です… 続きを読む

過呼吸の時紙袋を使うのは間違い? 過呼吸になったときの正しい対処法

Q. 最近、急に過呼吸状態になることがあり不安です。受診したほうがよいのでしょうか? A… 続きを読む

寒い時期の快眠法~掛布団を増やす前に部屋を暖めよう~

寒い時期の快眠法~掛け布団を増やす前に部屋を暖めよう~

Q. 最近、寒くなってきたので掛布団を増やしていますが、重くてかえって寝苦しいです。どうしたらよ… 続きを読む

新型コロナウイルス感染症の濃厚接触者ってどんな人?

Q. 職場で新型コロナウイルス感染者が出ましたが、全員が濃厚接触者とは判断されませんでした。 新… 続きを読む

夏が終わっても要注意!紫外線予防は怠らずに。

Q. 少しずつ涼しくなってきました。そろそろ日焼け止めや日傘はやめてもいいでしょうか? A… 続きを読む

抗酸化作用を活用して若さをキープしましょう!

Q. 老化を遅らせるために、気をつけたほうが良いことはありますか? A.  「酸化」を防ぐ… 続きを読む

冷凍野菜で工夫しよう!忙しいときの野菜摂取方法

冷凍野菜で工夫しよう!忙しいときの野菜摂取量方法

Q. 野菜摂取量は、1日350gが目安と聞いています。しかし仕事が忙しく、スーパーに寄る時間はあ… 続きを読む