健康管理 新着情報一覧

その首コリ肩こり、噛み合わせの癖が原因かもしれません

Q.デスクワーク中心で、日頃から疲れやすく、肩こりで悩んでいます。たまたま歯医者に行った際に上下… 続きを読む

新型コロナウイルスの濃厚接触者が出た?~会社としての対応~

新型コロナウイルスの濃厚接触者がでた?~会社としての対応~

Q.社員より、新型コロナウイルスの濃厚接触者になったかもしれないと連絡を受けました。保健所に報告… 続きを読む

よく噛むことでダイエットになるの?~咀嚼によるダイエット効果とは~

よく噛むことでダイエットになるの?~咀嚼によるダイエット効果とは~

Q.体重を減らしたいと思っています。よく噛んで食べるとダイエットに良いと聞きますが、噛む回数と体… 続きを読む

更年期は人生の折り返し地点!乗り切るポイントを3つご紹介します

Q.40代半ばになり、そろそろ更年期です。最近イライラすることが増えました。どんなことに気をつけ… 続きを読む

フィジカルアクティビティを増やそう!

フィジカルアクティビティを増やそう!

Q.仕事はデスクワークで動く量が少なく、在宅勤務の日もあります。身体が重くなってきている感じもし… 続きを読む

正しく測定できていますか?体組成計を活用しよう!

正しく測定できていますか?体組成計を活用しよう!

Q.自宅の体重計は、体重だけでなく体脂肪率や筋肉量なども表示してくれますが、日によって数字の変動… 続きを読む

深夜勤中に眠くならないための仮眠術

深夜勤中に眠くならないための仮眠術

Q.夜勤中、集中しなければならないのに眠くなってしまいます。眠くならない方法はありますか? なに… 続きを読む

月経前の不調はどうしたらいい?~知っておきたい女性の体~

月経前の不調はどうしたらいい?

Q.月経前にイライラがや頭痛がひどくて、家族と喧嘩になってしまい悩んでいます。なにか改善する方法… 続きを読む

歯周病で歯がなくなるかも?毎日の歯磨きで予防していきましょう

歯周病で歯がなくなるかも?!

Q.歯周病予防とテレビCMで聞きますが、「歯周病」がどんな病気か想像つきません。また、予防するう… 続きを読む

カロリー消費は、運動だけじゃない!身体活動というとらえ方

カロリー消費は、運動だけじゃない!身体活動というとらえ方

Q. 運動不足を解消したいのですが、どのくらいの活動が自分の身体に適しているのか分かりません。 … 続きを読む

自分の呼吸を意識したことありますか? 不調の背景に呼吸力の低下があるかもしれません

自分の呼吸を意識したことありますか? 不調の背景に呼吸力の低下があるかもしれません

Q. この頃疲れやすく、すぐにイライラしてしまいます。そんな時、メディアで「不調の原因には悪い呼… 続きを読む

運動すると膝が痛みます!痛みを和らげるための方法とは?

運動すると膝が痛みます!痛みを和らげるための方法とは?

Q. 運動不足解消のために、ウォーキングなどで体を動かしたいのですが、運動すると膝が痛みます。痛… 続きを読む