健康管理 新着情報一覧

メタボの怖いお話

今回はメタボリックシンドロームのお話です。 メタボリックシンドロームの対策には、食生活の改善と、適度… 続きを読む

自分の消費カロリーを知る

皆さんは自分が1日にどのくらいカロリーを消費するかか知っていますか? 健康のために減量しようとする… 続きを読む

「冬脱水」ご存知ですか?

みなさんこんにちは、保健師の林です 脱水と聞くと“夏”をイメージしやすいですよね? しかし、今の冬… 続きを読む

『寝酒』の大きな落とし穴

皆さんこんにちは、保健師の林です。 先日、久しぶりにお酒を飲み過ぎた日がありました。 飲酒頻度は2~… 続きを読む

身近な不眠習慣~水分とその成分~

こんにちは、保健師の林です♪ 過重労働面談の対象の方では、現在までの業務量負荷が多かったり、プロジ… 続きを読む

冷え~原因と対策~

万病のもとと言われる「冷え」。 特に女性にとって冷えは大敵です。 冬だけでなく夏も注意が必要です。 … 続きを読む

過重労働~問題点と対策~

どれだけ残業をしていても、どこも具合の悪くない社員さんもたくさんいらっしゃいます。 やはりタフな方が… 続きを読む