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運動による心の健康増進　後編後編では運動のメリットやきっかけ作り、続けるための工夫の仕方など、行… 続きを読む

運動による心の健康増進　前編運動は体の健康増進だけでなく、心の健康増進にも繋がります。「運動不足… 続きを読む

みなさんは、残業時間が多くないですか？もしかしたら、『過重労働面談』という産業医面談に呼ばれたこ… 続きを読む

皆さんは日頃ちゃんと笑っていますか？眉間にしわを寄せて難しい顔をしていませんか？笑うことが健康に… 続きを読む

1月17日に警察庁から発表された統計（速報値）によると、昨年1年間の自殺者数は1997年以来、実に… 続きを読む

身体の疲れは、頭痛や肩こり、食欲不振など気付きやすいですが、心の疲れは目に見えにくく、気付いたときに… 続きを読む

職場では、「生き残る」か「自分らしく生きる」かの選択を突きつけられる場面が頻繁に発生します。働くこ… 続きを読む

近年、うつに対する情報が様々なメディアを通して頻繁に発信されるようになり、一般の人たちにも「うつ」と… 続きを読む

「５月病」という言葉は、いわゆる俗名で、医学用語ではなく、決められた定義や概念もないそうです。（専… 続きを読む

笑えない。何もやる気が起きない。眠れない。睡眠中に目が覚めてしまい、その後眠れなくなる。これらの… 続きを読む

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