保健師 新着情報一覧

医学的に正しいマスクの選び方・捨て方

花粉症の季節、マスクを着用する人が増えますよね。 最近は防寒対策や紫外線防止対策、ノーメイク隠しな… 続きを読む

リワークプログラム

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リワークプログラムとは、 「メンタル疾患で、休職期間が長期化していたり、 休職と復職を繰り返してい… 続きを読む

メタボリックシンドローム 後編

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今回はメタボの予防策についてお話したいと思います! 《メタボにならないためには・・・》 とにかく内… 続きを読む

メタボリックシンドローム 前編

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近年よく聞く『メタボリックシンドローム』。 健診結果に「メタボ判定」がついている場合もありますよね… 続きを読む

食品選び~減塩編~

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血圧が高い方は医師や保健師に「減塩しなさい!」と指導を受けると思います。 高血圧の方は1日の塩分摂… 続きを読む

食べていないのに痩せない?

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企業で社員さんの面接をしていると、 『あまり食べているとは思えないのに、痩せないんです』 というお… 続きを読む

乳がんの遺伝子検査

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最近、海外の女優が乳がんの遺伝的な要素があるため、乳腺の切除術を受けたということが話題になりました… 続きを読む

朝食とメタボの関係

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皆さまは普段朝ご飯を召しあがっていますか? 「朝活」という言葉も浸透して間もないですが、朝の早い 時… 続きを読む

お正月太りに注意

お正月といえば、『おせち料理』ですよね。 じつは、この『おせち料理』には砂糖や食塩がたつぷり使われて… 続きを読む

不眠とタバコの関係

健康を維持するためには、食事や運動などと同じように、睡眠も大切な要素の一つです。 睡眠が量的・質的に… 続きを読む

女性に必要な睡眠時間

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こんにちは。保健師の中村です。 女性のみなさん、昨晩は何時間眠りましたか? 以前に弊社の「産業保健」… 続きを読む

血圧計選びのポイント

HEM-1025 の製品画像

保健指導をしていると血圧計を買おうと思っているんだけど、種類がいっぱいあってどれを選んでよいかわから… 続きを読む