保健師 新着情報一覧

食品選び~減塩編~

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血圧が高い方は医師や保健師に「減塩しなさい!」と指導を受けると思います。 高血圧の方は1日の塩分摂… 続きを読む

食べていないのに痩せない?

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企業で社員さんの面接をしていると、 『あまり食べているとは思えないのに、痩せないんです』 というお… 続きを読む

乳がんの遺伝子検査

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最近、海外の女優が乳がんの遺伝的な要素があるため、乳腺の切除術を受けたということが話題になりました… 続きを読む

朝食とメタボの関係

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皆さまは普段朝ご飯を召しあがっていますか? 「朝活」という言葉も浸透して間もないですが、朝の早い 時… 続きを読む

お正月太りに注意

お正月といえば、『おせち料理』ですよね。 じつは、この『おせち料理』には砂糖や食塩がたつぷり使われて… 続きを読む

不眠とタバコの関係

健康を維持するためには、食事や運動などと同じように、睡眠も大切な要素の一つです。 睡眠が量的・質的に… 続きを読む

女性に必要な睡眠時間

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こんにちは。保健師の中村です。 女性のみなさん、昨晩は何時間眠りましたか? 以前に弊社の「産業保健」… 続きを読む

血圧計選びのポイント

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保健指導をしていると血圧計を買おうと思っているんだけど、種類がいっぱいあってどれを選んでよいかわから… 続きを読む

乳がん検診

乳がんは、乳房にある「乳腺」に出来る、悪性腫瘍(がん)です。 女性がかかるがんの中では最も頻度が高く… 続きを読む

女性に多い貧血の原因

「貧血」というと、どんなことを思い浮かべますか? 色が白くて顔色の青白い人が、フラフラして急にしゃが… 続きを読む

中性脂肪が高い

健康診断で最も「要治療」「要再検査」が多い項目として、 「脂質代謝異常(高脂血症)」が挙げられます。… 続きを読む

胃カメラ?バリウム?

syousai

「胃カメラとバリウムって、どっちがいいの?」 仕事をしていても、プライベートでも良く聞かれる質問です… 続きを読む