健康管理 新着情報一覧

運動による心の健康増進 前編

運動による心の健康増進 前編 運動は体の健康増進だけでなく、心の健康増進にも繋がります。 「運動不足… 続きを読む

血圧計選びのポイント

HEM-1025 の製品画像

保健指導をしていると血圧計を買おうと思っているんだけど、種類がいっぱいあってどれを選んでよいかわから… 続きを読む

睡眠と健康 後編

働く人の健康講座(1) 睡眠と健康 後編 快適な睡眠のために 睡眠は、「心と体を休ませる力」の要です… 続きを読む

睡眠と健康 前編

働く人の健康講座(1) 睡眠と健康 前編 睡眠は、「心と体を休ませる力」の要です。 心と体の健康はも… 続きを読む

胃カメラ?バリウム?

syousai

「胃カメラとバリウムって、どっちがいいの?」 仕事をしていても、プライベートでも良く聞かれる質問です… 続きを読む

生活リズム☆

生活のリズムについて考えたことはあるでしょうか!? 『忙しく生活する毎日、そんなこと二の次です。。。… 続きを読む

睡眠の秘密について

睡眠は健康に重要な要素です。 「すこし疲れた」と感じていても、ひと晩、ぐっすり眠ると 翌朝スッキリ起… 続きを読む

睡眠障害

人間は年齢を重ねるにつれて睡眠のパターンが 徐々に変化します。 だんだん深い睡眠を得られなくなってゆ… 続きを読む

歯の定期健診は行っていますか!?

こんにちは☆永野です。 ギネスブックに『全世界で最も患者が多い病気は歯肉炎などの歯周病である』と記さ… 続きを読む

少食長寿

2月18日に『第3回全国生活習慣病予防月間講演会』が開催されました。 今年のテーマは、「生活習慣病を… 続きを読む

運動は、食事の前と後のどちらが効果的?

運動の目的によって異なります。 体脂肪や体重を減らすことを目的とするならば、食前の運動が効果的です。… 続きを読む

ワインは健康にいい??

今日はワインのいいお話をしたいと思います。 「フレンチ・パラドクス」という言葉をご存知ですか? ワ… 続きを読む