はたらく人の保健室

運動の目的によって異なります。体脂肪や体重を減らすことを目的とするならば、食前の運動が効果的です。… 続きを読む

今日はワインのいいお話をしたいと思います。「フレンチ・パラドクス」という言葉をご存知ですか？ワ… 続きを読む

みなさんは「脚気」という病気をご存知ですか？脚気はビタミンB１が不足して起こる病気で、足の痺れや倦… 続きを読む

今回はメタボリックシンドロームのお話です。メタボリックシンドロームの対策には、食生活の改善と、適度… 続きを読む

皆さんは自分が１日にどのくらいカロリーを消費するかか知っていますか? 健康のために減量しようとする… 続きを読む

みなさんこんにちは、保健師の林です脱水と聞くと“夏”をイメージしやすいですよね？しかし、今の冬… 続きを読む

皆さんこんにちは、保健師の林です。先日、久しぶりにお酒を飲み過ぎた日がありました。飲酒頻度は２～… 続きを読む

こんにちは、保健師の林です♪ 過重労働面談の対象の方では、現在までの業務量負荷が多かったり、プロジ… 続きを読む

万病のもとと言われる「冷え」。特に女性にとって冷えは大敵です。冬だけでなく夏も注意が必要です。 … 続きを読む

どれだけ残業をしていても、どこも具合の悪くない社員さんもたくさんいらっしゃいます。やはりタフな方が… 続きを読む

人気記事